USKALLA-ohjelma

Tämä uusittu USKALLA-ohjelma koostuu sähköisessä muodossa olevasta aineistosta.

SÄIHKÖINEN AINEISTO
Sähköisessä muodossa oleva aineisto on noin 80 sivua ja käsittelee itsetuntoa, tupakkaa, alkoholia, huumeita, lakia ja oikeutta sekä mediaa ja ryhmäpainetta. Materiaali muodostuu faktoista, uusimmista suomalaisista tilastotiedoista, harjoituksista oppilaille sisältäen myös oppituntiehdotuksia sekä myös muuta aineistoa terveystiedon opettajille. Mukan myös ehdotuksia USKALLA-kokoontumisista oppilaiden vanhempien kanssa, kun käsitellään esim. nuorisoa, päihteitä ja vanhemmuutta.

Harjoitusten tavoitteena on aikaansaada oppilaissa sisäisen tiedostamisen prosesseja koskien oppilaan omaa psyykkistä terveyttä ja päihteiden käyttöä. Harjoituksiin kuuluu mm. USKALLA-jooga, stretching, kertomuksia päihteiden ja huumeiden haitallisesta käytöstä, joita voidaan lukea ääneen harjoitusten aikana, ehdotuksia keskusteluaiheiksi, sukututkimus ja sukupuu, harjoituksia aiheena mediakriittisyys, arvostusharjoituksia sekä harjoituksia miten hallita ja purkaa omia tunteitaan. Tietyt harjoituksista ovat yksilöharjoituksia ja jotkut ovat ryhmäharjoituksia. Monet harjoituksista antavat parhaan tuloksen silloin, kun niitä tehdään säännöllisesti, erityisesti ne, jotka käsittelevät ajatuksia omasta kehosta sekä tunteista.

OPPILASAINEISTO
Oppilasaineiston tilaaminen on vapaaehtoista ja siitä tehdään erillinen tilaus. Oppilasaineistoon kuuluu musta t-paita jossa rinnassa iso teksti ”USKALLA sanoa ei päihteille ja väkivallalle” sekä tyhjä muovinen USKALLA-kansio, jossa on 20 läpinäkyvää muovitaskua, joihin oppilaat laittavat optettajan netistä tulostamat harjoitukset ja muut mahdolliset sivut.